【正气雅韵】经济管理与电商学院开展雅正公寓心理助人活动

发布者:学生处发布时间:2023-10-19浏览次数:11

为进一步发挥学生公寓心理健康教育宣传阵地作用,缓解心理困惑,进行积极心理引导。5月11日,经济管理与电商学院以“倾听心声音 描绘心色彩”为主题开展师生零距离谈心谈话活动,学院心理助人专职辅导员在3211教室同寝室长、楼层长、星级寝室学生代表共话心声。

      活动在舒缓的音乐声下开始,心理助人辅导员邀请现场所有学生一起联系正念呼吸法,帮助学生学会放松身心、舒缓焦虑、愉悦心情。随后,同学们敞开心扉分享自己在公寓寝室收获彼此的感动与喜悦、偶尔的小情绪和小烦恼,辅导员通过结合自身学习经历和住宿体验给同学们分享了真诚暖心的情绪调解小妙招,现场示范了自我拥抱、自我认同、自我肯定等心理自我疏导方法。活动最后,同学们亲手绘制心情画作,通过情绪速写,排出垃圾情绪。
      此次活动进一步拉进了师生、室友之间的心理距离,增进了同学们的自身价值认同,提升了同学们的自信心和共情力。后续学院还将继续开展雅正公寓心理助人相关活动,更进一步丰富和提升雅正公寓的人文意韵和情感热度。


党委学生工作部、学生处、人民武装部(合署)